Chia Tohumu Nedir?-Chia Tohumu Nasıl Tüketilir?

Chia tohumu, yüksek oranda protein ve lif içermektedir.Arjantin,Bolivya,Meksika'da yetişmektedir.Chia tohumunda çok yüksek düzeyde omega 3 bulunmaktadır. Tek bir Chia tohumunun içinde yüzde 20 oranında prote...