Vücudunuz Zamana Yenilmesin

Sağlıksız beslenme ve hareketsiz yaşam, birçok hastalığı beraberinde getiriyor. Gençlik döneminde tam dolmayan kalsiyum depoları ve yaşlandıkça azalan refleksler, ilerleyen yıllarda karşımıza kemik kırıklarını ...

Sağlıklı Beslenerek Kışa Kendinizi Hazırlayın

Sağlıklı Beslenerek Kışa Kendinizi Hazırlayın Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Uzman Diyetisyen Özlem Tay, kışa girerken sağlıklı beslenme konusunda önerilerde bulundu. Uzun yaz tatilinde beslenme alışkanlıklar...

Uzun Yaşamın Sırrı Besinler

Cildin yaşlanma nedenlerinin başında çevresel ve genetik faktörler yer alıyor. Ancak yanlış beslenme de cilt yaşlanmasına zemin hazırlayan önemli etkenler arasında. Vitamin, omega-3 ve antioksidan gibi içeri...

İşte çöl sıcaklarında ferahlatan besinler!

Bu yıl yaz biraz geç de olsa etkisini göstermeye başladı. Yılın bu en sıcak zamanında vücudunuzu daha iyi hissettirmek, korumak için en iyi yardımcınız mevsim sebze ve meyveleri. Diyetisyen Gülşen Kadri, sizin ...
çocuklarda beslenme nasıl olmalı

Yeterli Ve Saglıklı Beslenme Nedir-Ne Yapmalıyız?

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME SAĞLIĞIN TEMELDİR. Yeterli beslenme veya yeterli beslenememe çok kişinin proplemidir. Bu yüzden, bu konuya değinmeyi vazife bildik. Beslenme açlık duygusunu bastırmak, karın do...