Genetik Faktör Önemli
Varis, erkeklere göre kadınlarda 3-4 kat daha fazla oranda görülüyor. Yapılan meslek de önemli, fakat kişi genetik olarak varise yatkınsa er ya da geç varis o kişide ortaya çıkıyor.
Hava sıcaklıklarının artmasıyla damarlar genişlediği için varis rahatsızlıkları da artıyor. Birkaç küçük önlemle sıcak yaz aylarında varisten korunmak ya da varisin etkilerini azaltmak mümkün olabilir…
Nelere Dikkat Etmeli?
* Kilonuz kontrol altında olsun.
* Uzun süre hareketsiz kalmamaya çalışın.
*Her fırsatta mutlaka yürüyün, düzenli egzersizi alışkanlık haline getirin, özellikle spor olarak yüzmeyi tercih edin.
* Varis çorabı kullanın, fırsat buldukça bacağınızı yüksekte tutun ve çok yüksek topuklu ayakkabılar tercih etmeyin.
* Uzun güneşlenmeler, sıcakta yarım saatten fazla durmak varis riskini artırıyor. Bunlara dikkat edilmeli ve güneşlendikten sonra mutlaka soğuk duş alınmalı.
Susayınca “Su” İçin !
* Varis riski olan kişilerin bol su içmesi gerekiyor. Çay ve meyve sularının bol tüketilmesi suyun yerine geçmiyor, içilen su kandaki pıhtılaşmayı engellediği için bol su tüketilmesi gerekiyor.