Nar; antioksidan özelliği ile bir çok hastalığa iyi gelmektedir. Kış aylarında uzmanlar nar suyu ya da sirkesi kullanılmasını özellikle tavsiye etmektedir.Nar suyu ve sirkesi sağlık iksiri bir meyvedir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı korumaya yardımcı olur.
Vücuttan toksinlerin atılmasını sağlamaktadır.
Kolestrol ve kan şekerine iyi gelir.
Tansiyonu olumlu şekilde düzenler.
Cildin pürüzsüzleşmesine yardımcı olur.
Kalp dostudur.
İshali önlemeye yardımcı olur.
Ev yapımı veya organik nar sirkesi kullanılması önerilmektedir.