Ara

Sağlık

Ana Sayfa

Rize Kaplıcaları-Ayder Yaylası-nerede

Kaçkar dağlarının yamaçlarında bulunan Ayder kaplıcaları deniz seviyesinden 1.350 m. yüksekliktedir.50 derece su ısısı ile romatizmaya iyi gelmektedir.260 metre derinlikten çıkan, kaplıca suları başta romatizma...

Tarhana Çorbası-Tarhana Çorbası Faydaları

Kış aylarının en bereketli çorbası olarak tüketilen tarhana çorbasının faydaları saymakla bitmez.Dumanı üstünde tüten, bol vitaminli tarhana çorbası sayesinde, kış hastalıklarının önüne geçilebilmektedir. Vi...

Kramp Nedir?-Kramp Nasıl Tedavi Edilir?

Kramp; gün içinde sürekli kasılan ve gevşeyen kasın aniden kasılarak sertleşmesine denmektedir. Sancılı bir süreçtir.Ayak ve baldırlarda sık görülmektedir.İstem dışı  ve ağrılı bir şekilde geçmektedir. Kramp...

Mide Gazına- Neler İyi Gelir

Karında şişlik,rahatsızlık mide de gaz birikmesi ile meydana gelmektedir. Gaz yapıcı yiyecekler tüketilmesi, yemeklerin iyi çiğnenmeden yenilmesi,midedeki salgı bezlerinin yeterince çalışmaması sebebiyle midede...

Omega 3-Balık Yağının Faydaları

Omega 3 insan sağlığı açısından oldukça gereklidir. Küçük yaştan itibaren anneler çocukları için uzman kontrolü eşliğinde  balık yağı kullanmaya başlamaktadır. Omega 3 yağlı asitleri ve temel yağ asitlerini ...

Temel Besin gurupları-kaynakları-içerikleri nelerdir

Temel Besin Grupları Yeterli ve dengeli beslenme için aşağıdaki 4 temel besin grubunda yer alan besinlerden önerilen miktarda tüketilmelidir. Süt Grubu Başta yetişkin kadınlar, çocuklar ve gençler olmak ...
çocuklarda beslenme nasıl olmalı

Yeterli Ve Saglıklı Beslenme Nedir-Ne Yapmalıyız?

YETERLİ VE DENGELİ BESLENME SAĞLIĞIN TEMELDİR. Yeterli beslenme veya yeterli beslenememe çok kişinin proplemidir. Bu yüzden, bu konuya değinmeyi vazife bildik. Beslenme açlık duygusunu bastırmak, karın do...