Diyet Yapılırken Nelere Dikkat Edilmeli

Diyete başlangıç aşamasında dikkat edilmesi gereken 2 önemli husus bulunmaktadır. Bunlardan ilki diyetin sürekliliği ve tercih edilen besinlerin kalitesidir. Diğer önemli husus ise diyetin tek başına değil, Be...

Uzmanlara göre çocuk sağlığında Omega 3 önemli

İstanbul Üniversitesi İstanbul Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Ayper Somer, "Omega 3 beyinde sinir iletilerinde çok önemli olan bir yağ asidi. Dolayısıyla eksi...

Ramazan’da “beyninizi de doğru besleyin” önerisi

Dokuz Eylül Üniversitesi (DEÜ) Tıp Fakültesi Temel Tıp Bilimleri Bölümü Fizyoloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nazan Uysal Harzadin, sahurda karbonhidrat tüketiminin acıkmayı hızlandırdığını, dikkati z...

Kansere İyi Gelen Yiyecekler Gıdalar Bitkiler

Günümüzün en önemli sağlık sorunu olan kanser oluşumunda sigara ve alkolün yanı sıra hatalı beslenme alışkanlıklarımız da önemli bir rol oynuyor. Öyle ki sağlıksız beslenmek kanser oluşma riskini yüzde 30 or...

Kramp Nedir?-Kramp Nasıl Tedavi Edilir?

Kramp; gün içinde sürekli kasılan ve gevşeyen kasın aniden kasılarak sertleşmesine denmektedir. Sancılı bir süreçtir.Ayak ve baldırlarda sık görülmektedir.İstem dışı  ve ağrılı bir şekilde geçmektedir. Kramp...

Mide Gazına- Neler İyi Gelir

Karında şişlik,rahatsızlık mide de gaz birikmesi ile meydana gelmektedir. Gaz yapıcı yiyecekler tüketilmesi, yemeklerin iyi çiğnenmeden yenilmesi,midedeki salgı bezlerinin yeterince çalışmaması sebebiyle midede...

Alzheimer Hastalığı

Halk arasında; ''bunama'' olarak bilinen alzheimer  yaş ilerledikçe unutkanlıkla ortaya çıkan bir rahatsızlıktır.Yakın zamana ait bilgileri hatırlamada,yeni bilgileri öğrenmede güçlükler görülmektedir. Alzhe...

Bağışıklık Sistemini- Güçlendiren Yiyecekler

Bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi ve hastalıklara karşı kalkan oluşturabilmesi için beslenmenin hayatımızda önemli bir yeri vardır. Sık sık hastalanma,halsizlik ve enerji düşüklüğü yetersiz ve sağlıksız ...