Ara

Beslenme

Ana Sayfa

Nohutun faydaları-Nohutun Kalorisi ne kadar

Nohut Faydaları ve Zararları Nelerdir Nasıl kullanılır: Nohut (cicer arietinum) : Baklagiller familyasından 50 cm kadar boyunda, vatanı Akdeniz kıyıları olan, sarımtırak çiçekli, bir yıllık bir tarım bitkisi...

Kuşburnu’nun Faydaları-Kuşburnu Nasıl Tüketilmeli?

Sağlık yönünden;  faydalı bir bitki olan kuşburnu yüzyıllardır hasat edilen bir meyvedir.Bağışıklık sistemini güçlendiren etkisi bulunmaktadır. Her mevsim yetişen kuşburnu; çay yada marmelat olarak tüketilmekte...

Çörek Otu Yağı’nın Faydaları

Çörek otu yağı sık kullanılan bir bitkisel yağdır. Soğuk pres şeklinde kullanılması önerilmektedir.Son yıllarda modern tıbbın çörekotuna yönelik ilgisi artmaktadır. Çörek otu yağının faydaları nelerdir? K...

Enginar’ın Faydaları-En Büyük Faydası Yaprağı

Kış mevsiminde, fazlaca tüketilen enginar faydalı bir besin grubudur.Deve dikeni ailesindendir ve Akdeniz bölgesinde yetişmektedir.Sağlık açısından oldukça yararlıdır. Açık pembe çiçekleri ve yenilebilir toh...

Kış Sebze ve Meyve Takvimi

Meyve ve sebzelerin mevsiminde tüketilmesi son derece önemlidir. Kış aylarının kapınızı çaldığı soğuk günlerde  bilinçli  sebze ve meyve  tüketimi hastalıkların önüne geçmektedir. Kış aynı sebze ve meyve tak...

Karaciğeri Temizleyen Besinler

Karaciğer; vücudunuzda bulunan en önemli organlardan birisidir.Karaciğer vücuttan toksinlerin atılmasını sağlamaktadır.Karaciğer ,glikoz ve bazı vitaminleri vücutta depolar. Kan dolaşımını düzenleyerek,  vüc...

Tarhana Çorbası-Tarhana Çorbası Faydaları

Kış aylarının en bereketli çorbası olarak tüketilen tarhana çorbasının faydaları saymakla bitmez.Dumanı üstünde tüten, bol vitaminli tarhana çorbası sayesinde, kış hastalıklarının önüne geçilebilmektedir. Vi...

Kramp Nedir?-Kramp Nasıl Tedavi Edilir?

Kramp; gün içinde sürekli kasılan ve gevşeyen kasın aniden kasılarak sertleşmesine denmektedir. Sancılı bir süreçtir.Ayak ve baldırlarda sık görülmektedir.İstem dışı  ve ağrılı bir şekilde geçmektedir. Kramp...

Mide Gazına- Neler İyi Gelir

Karında şişlik,rahatsızlık mide de gaz birikmesi ile meydana gelmektedir. Gaz yapıcı yiyecekler tüketilmesi, yemeklerin iyi çiğnenmeden yenilmesi,midedeki salgı bezlerinin yeterince çalışmaması sebebiyle midede...